健康と食事

熟年世代を対象に健康増進の輪を広めたい。楽しい生活の要は食事とその内容・量です。
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健康管理

健康管理記録


健康診断記録(1988-2012)  過去 **歳    現在 **歳

基準値/単位 S63.4.16 ~                                                    * : 高値
                               基準値                          1988                2012
 BMl                         21.5       23.4 
肥満度                         %                             111             103
血圧 mm/Hg                  75/115      81/120

総ビリルビン         0.2-l.2 mg/dl                  1.2                  0.9
 TTT                   0.0-5.0   u                    1.1                   1.7
 ZTT                    3,0-12.O u                    6.8                   6.6
 AST(GOT)             8-37 U/L                   25                      27
 ALT(GPT)          4-45 U/L                      17                       34
 ALP                     106-350U/L                    180                 182
 γ-GTP                  10-92 U/L                   31                     45
コレステロ-ル  130-219 mg/dl     206                     260*
 HDL(善玉)-C      40-99mg/dl                  52         50
 中性脂肪              30-149mg/dl                  100                  243 *
 尿酸                      3.6-7.0mg/dl                   8.0*               7.1
 尿素窒素             7.0-22.0 mg/dl         16.0       14.6
 クレアチン            0.6-1.2mg/dl                1.3        0.9
 血糖                    60-109mg/dl                     93                   98

LDL悪玉-C  70-139  mg/dl             167 *    181*
動脈硬化指数  0-2.9                                                           4.1*
PG1

HbA1cC         正常値 4.3 ~ 5.8      ーー      4.2                                                                                                         
以上に対するコメント

総コレステロールが高値だった (しかし、近年少し高い方(180~260)が良いと言われている) が問題ない。
動脈硬化指数が高い これには少し注意が必要   HDL(善玉)-C  が低めで LDL悪玉-Cが高い
  
健康管理2-8H25-1
2健康管理2-8H25
健康管理2-8H25



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[ 2013年02月08日 10:02 ] 健康管理 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

B horse

Author:B horse
194x年生まれ 男性 B型 大阪府生まれ 33歳から健康を意識 ジョギングブームからジョギングを始める 難波高島屋屋上のヘルスクラブに通う
 運動に関心  ランニングクラブ入会(昔青年走ろう会長居、他) 医学博士Ph.D 診療情報管理士 ジョギング歴25年、ウオーキング歴13年~、フルマラソン完走1回(3時間38分)、趣味;写真、パソコン、英会話 菜園作り(趣味と実益)早起き 地域貢献(老人会会長)

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