健康と食事

熟年世代を対象に健康増進の輪を広めたい。楽しい生活の要は食事とその内容・量です。
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健康管理

最新の健康管理記録 ( )内は基準値

   1.身体測定  BMI 23.4 (25)
    2.血 圧   収縮期130 (130) 拡張期 80 (85)
3. 血中脂質  中性脂肪  185mg/dl (150mg/dl )
    善玉コレステロール 41mg/dl (40mg/dl )
   悪玉コレステロール 146mg/dl (120mg/dl )
4. 肝機能検査 
         GOT GPT ガッマGTP いずれも正常
   5. 血糖検査 HbA1c  5.8 少し高い (5.2)
   6. 尿検査   糖 および 蛋白 (ー)で異常なし
   
   7.医師の総合判断  異常を認めず

    私の所見:血糖 に 注意  

                               2013.2.15記録
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[ 2013年02月15日 09:29 ] 健康管理 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

B horse

Author:B horse
194x年生まれ 男性 B型 大阪府生まれ 33歳から健康を意識 ジョギングブームからジョギングを始める 難波高島屋屋上のヘルスクラブに通う
 運動に関心  ランニングクラブ入会(昔青年走ろう会長居、他) 医学博士Ph.D 診療情報管理士 ジョギング歴25年、ウオーキング歴13年~、フルマラソン完走1回(3時間38分)、趣味;写真、パソコン、英会話 菜園作り(趣味と実益)早起き 地域貢献(老人会会長)

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