健康と食事

熟年世代を対象に健康増進の輪を広めたい。楽しい生活の要は食事とその内容・量です。
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食事 健康 よろずメモ日記 6-29H25

    

体と心の健康 野菜中心の 遊び心のある 
目とこころで楽しむ 彩のある食事 私の明日を創る


6-29 土曜日 

今日は29日「」
誕生花:   花言葉:

    今日の誕生日の方 おめでとうございます。今日も1日いい日でありますように。
            
 本市の天気予報;

今日30日の一言: 「「今日の自分は昨日の自分であってはいけない。まして、
5・10年前の自分であるならば、自分は社会の落伍者だ」
 
引用参考資料 経営トップ366人の「1日1言」 
旭有機材工業㈱社長 川並 勇男 氏

そこで、私の一言 「」 

    起床: 旅行中 未記録  
体重・体脂肪: 旅行中 未記録
  
   体重 旅行中 未記録
  体調: 良+++

朝食(浅草)

昼食
昼食2 6-29
浅草仲見世3
浅草仲見世46-29
昼食3 6-29H25
昼食4
昼食5
昼食6

浅草仲見世16-29
浅草仲見世26-29


 


新聞・本の拾い読み:
 私の一言 
      
昨日6月29日  水曜日

     
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[ 2013年06月30日 14:47 ] 食事例 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

B horse

Author:B horse
194x年生まれ 男性 B型 大阪府生まれ 33歳から健康を意識 ジョギングブームからジョギングを始める 難波高島屋屋上のヘルスクラブに通う
 運動に関心  ランニングクラブ入会(昔青年走ろう会長居、他) 医学博士Ph.D 診療情報管理士 ジョギング歴25年、ウオーキング歴13年~、フルマラソン完走1回(3時間38分)、趣味;写真、パソコン、英会話 菜園作り(趣味と実益)早起き 地域貢献(老人会会長)

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